桃園 中壢 舞蹈 成人現代 新班開課 每週日下午13:30~15:00

想要自由自在的跳舞嗎?

想要突破自己身體的極限嗎?

就讓雅緻藝術舞蹈團帶領您去做身體的冒險吧

教室將於105年2月21日開始每週日下午13:30~15:00

開設一堂新的成人現代課程

想要與自己的肢體進一步溝通的話

就一起加入我們成人現代的行列吧

不分年齡,不分性別,不分高矮胖瘦,只要你喜歡都可以一起

來享受雅緻的現代

授課老師 : 周佳霈老師(文化大學舞蹈學系)

課程時段 : 每週日下午13:30~15:00

課程內容 :

嘗試在可運用的空間中尋找身體的可動範圍，利用延展、收縮、力度及速度改變，

在簡單的肢體開發中找到身體最直接的反應，並與音樂、環境或道具蹦出不一樣的火花。

從地板動作開始，先找到身體中心線的正確位置與四肢的關係，利用延展與收縮找到身體的可能性。

再進階到柔軟度與肌耐力的訓練，柔軟度訓練是為了讓關節與韌帶的更加有彈性，

即使大量使用後也不會受到嚴重的損傷，肌力與肌耐力的訓練則可增加身體的穩定性與爆發力。

再來帶到跳耀的動作，能更強化身體的肌力與爆發力，

最後在空間、時間與力量三種不同的元素練習後，再做一段小品練習。

聯絡方式:0961158015 或 03-4223462 (謝宜君老師)

教室地址:中壢市慈惠一街136號三樓(晶焱燒烤店樓上,烏克麗麗專賣店斜對面)

收費方式:

單堂:350元

10堂3200元   期限:10週

20堂6000元   期限:三個月

32堂8960元   期限:四個月

  

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