桃園 中壢地區 成人芭蕾 舞蹈 招生中

桃園中壢地區     

成人芭蕾    招生中

時段一

每星期三晚上19:00~20:30     

成人芭蕾入門課程一(適合完全無經驗者, 無任何年齡與性別限制)

時段二

每星期五早上11:30~13:00      

成人芭蕾入門課程一(適合完全無經驗者, 無任何年齡與性別限制)

時段三

每星期五晚上20:00~21:30      

成人芭蕾入門課程一(適合完全無經驗者, 無任何年齡與性別限制)

時段四

每星期六中午12:00~13:30      

成人芭蕾入門課程二(適合有入門一的課程經驗者,無任何年齡與性別限制)

時段五

每星期六下午16:00~17:30      

成人芭蕾入門課程一(適合完全無經驗者, 無任何年齡與性別限制)

時段六

每星期日中午12:00~13:30     

成人芭蕾預備課程(適合有入門一和入門二的課程經驗者,無任何年齡與性別限制)

小小提醒 :

課程程級分類   

入門一(初階)  ---> 入門二(中階)   --->  預備班(進階)

成人芭蕾課程的安排

除了給予一些基本課程的訓練

訓練你的腿部線條,

腰臀的肌肉緊實有彈性,

更佳可以修飾你長期坐辦公事電腦前肩頸壓力的緊張

讓你更了解自己身體的肌肉線條

他跟一般有氧運動不一樣,屬於靜態居多

但是芭蕾的動作更強調肌肉的耐力、身體的柔韌性,

經過芭蕾訓練，減肥的效果也適相當不錯唷!

這樣既可以消耗脂肪，又不會形成結塊的肌肉。

中間課程還會給於一些柔軟度的小訓練

拉長你全身的肌肉與線條

最後還會給予彈跳力的訓練

讓你的心臟和肺的鍛煉更加強大

種種的好處你是否心動了呢?!

快打電話與宜君老師報名

0961158015   或室內   03-4223462

課程收費

單堂  350元

10堂課程   3200元 (單堂320元)   兩個月

20堂課程   6000元  (單堂300元)  三個月

32堂課程   8960元  (單堂280元)  四個月

如兩到三人同行另有課程優惠唷!!!

請大家找親戚朋友或同學一起相約報名

宜君老師0961158015   03-4223462